ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pie, pumpkin, prepared from recipe ในปริมาณ 1 piece (1/8 of 9" dia) (155g) มีพลังงานทั้งหมด 204 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26.4 กรัม, ไขมัน 9.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 204
พลังงานจากไขมัน 83.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9.3 g
15%
ไขมันอิ่มตัว 3.2 g
16%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.8 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.7 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 42 mg
14%
โซเดียม 225 mg
10%
โพแทสเซียม 186 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 26.4g
9%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 4.5g
9%
วิตามินเอ
160 %
วิตามินซี
3 %
แคลเซียม
9 %
เหล็ก
7 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
2 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
12 %
ไนอาซิน
4 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
10 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!
เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั