ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pie, pecan, prepared from recipe ในปริมาณ 1 piece (1/8 of 9" dia) (122g) มีพลังงานทั้งหมด 412 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 52.2 กรัม, ไขมัน 22.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 412
พลังงานจากไขมัน 199.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 22.2 g
35%
ไขมันอิ่มตัว 4 g
20%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 87 mg
29%
โซเดียม 262 mg
11%
โพแทสเซียม 133 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 52.2g
18%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 4.9g
10%
วิตามินเอ
7 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
8 %
วิตามินบี 6
3 %
วิตามินบี 12
3 %
แมกนีเซียม
7 %
ไทอามิน
13 %
ไรโบพลาวิน
11 %
ไนอาซิน
4 %
ซิงค์
7 %
ฟอสฟอรัส
9 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ
วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!