ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pie, lemon meringue, commercially prepared ในปริมาณ 1 piece (1/6 of 8" pie) (113g) มีพลังงานทั้งหมด 268 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 47.2 กรัม, ไขมัน 8.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 268
พลังงานจากไขมัน 78.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 8.7 g
14%
ไขมันอิ่มตัว 1.8 g
9%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.7 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 45 mg
15%
โซเดียม 172 mg
8%
โพแทสเซียม 89 mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 47.2g
16%
ใยอาหาร 1.2 g
5%
น้ำตาล 23.9 g
โปรตีน 1.5g
3%
วิตามินเอ
3 %
วิตามินซี
5 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
3 %
วิตามืนดี
2 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
3 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
12 %
ไนอาซิน
3 %
วิตามินอี
4 %
วิตามินเค
3 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
11 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่
การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั
อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ