Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled

Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled
770
พลังงานทั้งหมด 531 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled ในปริมาณ 1 crust, single 9" (176g) มีพลังงานทั้งหมด 531 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 50.2 กรัม, ไขมัน 36.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled

ข้อมูลโภชนาการ
Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 531

พลังงานจากไขมัน 325.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 36.2 g

56%

ไขมันอิ่มตัว 7.4 g

37%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 15.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 39 mg

13%

โซเดียม 515 mg

22%

โพแทสเซียม 79 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 50.2g

17%

ใยอาหาร 0.1 g

1%

น้ำตาล 7.3 g

โปรตีน 3.7g

8%

วิตามินเอ

23 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

9 %

วิตามืนดี

5 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

2 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

13 %

ไนอาซิน

11 %

วิตามินอี

10 %

วิตามินเค

43 %

ซิงค์

2 %

ฟอสฟอรัส

8 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
“ดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 8 แก้ว” ดื่มแล้ว.. จะดีอย่างไร?

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom