ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pie, apple, commercially prepared, enriched flour ในปริมาณ 1 piece (1/6 of 8" pie) (117g) มีพลังงานทั้งหมด 237 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม, ไขมัน 11 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 237
พลังงานจากไขมัน 99
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 11 g
17%
ไขมันอิ่มตัว 3.8 g
19%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 201 mg
9%
โพแทสเซียม 65 mg
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34g
12%
ใยอาหาร 1.6 g
7%
น้ำตาล 15.7 g
โปรตีน 1.9g
4%
วิตามินเอ
2 %
วิตามินซี
5 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
3 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
2 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
2 %
ไนอาซิน
1 %
วิตามินอี
5 %
วิตามินเค
4 %
ซิงค์
1 %
ฟอสฟอรัส
2 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด
เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร
หากคุณทานครบ 5 สี จะยิ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย!