พลังงานและสารอาหารจาก Peppers, sweet, red, freeze-dried
พลังงานทั้งหมด 314 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Peppers, sweet, red, freeze-dried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 314 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 68.7 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Peppers, sweet, red, freeze-dried
ข้อมูลโภชนาการ
Peppers, sweet, red, freeze-dried
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 314
พลังงานจากไขมัน 27
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 193 mg
9%
โพแทสเซียม 3170 mg
91%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 68.7g
23%
ใยอาหาร 21.3 g
86%
น้ำตาล 40.8 g
โปรตีน 17.9g
36%
วิตามินเอ
1545 %
วิตามินซี
3167 %
แคลเซียม
13 %
เหล็ก
58 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
111 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
47 %
ไทอามิน
80 %
ไรโบพลาวิน
71 %
ไนอาซิน
37 %
วิตามินอี
13 %
วิตามินเค
143 %
ซิงค์
16 %
ฟอสฟอรัส
33 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
