Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Peanuts, all types, dry-roasted, with salt

Peanuts, all types, dry-roasted, with salt
1148
พลังงานทั้งหมด 587 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Peanuts, all types, dry-roasted, with salt ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 587 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.3 กรัม, ไขมัน 49.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Peanuts, all types, dry-roasted, with salt

ข้อมูลโภชนาการ
Peanuts, all types, dry-roasted, with salt

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 587

พลังงานจากไขมัน 447.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 49.7 g

77%

ไขมันอิ่มตัว 7.7 g

39%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 26.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 410 mg

18%

โพแทสเซียม 634 mg

19%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.3g

8%

ใยอาหาร 8.4 g

34%

น้ำตาล 4.9 g

โปรตีน 24.4g

49%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

6 %

เหล็ก

9 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

23 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

45 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

72 %

วิตามินอี

16 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

18 %

ฟอสฟอรัส

36 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
รวมกาแฟยอดฮิต แตกต่างกันอย่างไรบ้าง?

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom