ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดไทย, วุ้นเส้น กุ้ง ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 1160.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 39.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 163 กรัม, ไขมัน 38.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 1,161
พลังงานจากไขมัน 348.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 38.7 g
60%
ไขมันอิ่มตัว 7.2 g
36%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 16.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 807.8 mg
270%
โซเดียม 2791.6 mg
117%
โพแทสเซียม 781.2 mg
23%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 163g
55%
ใยอาหาร 7.2 g
29%
น้ำตาล 47.7 g
โปรตีน 39.8g
80%
วิตามินเอ
23.3255 %
วิตามินซี
37.3285 %
แคลเซียม
22.4555 %
เหล็ก
42.466 %
วิตามืนดี
11.9 %
วิตามินบี 6
25.9875 %
วิตามินบี 12
65.52 %
แมกนีเซียม
35.8795 %
ไทอามิน
11.7045 %
ไรโบพลาวิน
23.0475 %
ไนอาซิน
13.783 %
วิตามินอี
6.6445 %
วิตามินเค
39.812 %
ซิงค์
21.9365 %
ฟอสฟอรัส
46.665 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ