ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pasta mix, Italian lasagna, unprepared ในปริมาณ 1 package (141g) มีพลังงานทั้งหมด 356 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 73.8 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 356
พลังงานจากไขมัน 18
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2 g
4%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 1 mg
1%
โซเดียม 1850 mg
78%
โพแทสเซียม 277 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 73.8g
25%
ใยอาหาร 2.8 g
12%
น้ำตาล 11.3 g
โปรตีน 10.9g
22%
วิตามินเอ
3 %
วิตามินซี
2 %
แคลเซียม
5 %
เหล็ก
16 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
8 %
วิตามินบี 12
3 %
แมกนีเซียม
9 %
ไทอามิน
47 %
ไรโบพลาวิน
25 %
ไนอาซิน
28 %
วิตามินอี
3 %
วิตามินเค
16 %
ซิงค์
6 %
ฟอสฟอรัส
12 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!
สำหรับใครที่ติดกินหวานจนเป็นนิสัยก็อย่ากังวลไป วันนี้ calforlife มี 8 วิธีเลิกกินหวานง่าย ๆ ที่ไม่ว่
วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก