Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete

Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete
880
พลังงานทั้งหมด 340 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete ในปริมาณ 1 cup, poured from box (122g) มีพลังงานทั้งหมด 340 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 71.3 กรัม, ไขมัน 2.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete

ข้อมูลโภชนาการ
Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 340

พลังงานจากไขมัน 24.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 2.7 g

5%

ไขมันอิ่มตัว 0.4 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 684 mg

29%

โพแทสเซียม 316 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 71.3g

24%

ใยอาหาร 8.5 g

34%

น้ำตาล 7.2 g

โปรตีน 10.9g

22%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

48 %

เหล็ก

26 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

22 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

48 %

ไทอามิน

36 %

ไรโบพลาวิน

15 %

ไนอาซิน

20 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

4 %

ซิงค์

17 %

ฟอสฟอรัส

91 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
รวมกาแฟยอดฮิต แตกต่างกันอย่างไรบ้าง?

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เทคนิคการกินลดต้นขาบอกลาไขมัน

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom