Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ

ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ
9698
ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ
พลังงานทั้งหมด 753.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ ในปริมาณ 1 dish (for 1) มีพลังงานทั้งหมด 753.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 61.7 กรัม, ไขมัน 50.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 753

พลังงานจากไขมัน 453.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 50.4 g

78%

ไขมันอิ่มตัว 13.7 g

69%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 37.8 mg

13%

โซเดียม 2984.2 mg

125%

โพแทสเซียม 347.8 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 61.7g

21%

ใยอาหาร 2.2 g

9%

น้ำตาล 1.8 g

โปรตีน 11.7g

24%

วิตามินเอ

14.52 %

วิตามินซี

22.415 %

แคลเซียม

9.042 %

เหล็ก

17.38 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

15.97 %

วิตามินบี 12

7.85 %

แมกนีเซียม

9.418 %

ไทอามิน

16.56 %

ไรโบพลาวิน

11.85 %

ไนอาซิน

13.335 %

วิตามินอี

0.525 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

11.1 %

ฟอสฟอรัส

6.585 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ประโยชน์ของอะโวคาโดที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
เอาใจสายขี้ลืม ด้วยอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ!

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

อ่านเพิ่มเติม
...
หิวดึก กินอะไรดี?

ตกดึกทีไร หิวทุกที เป็นแบบนี้ตลอด ไม่กินก็นอนไม่หลับ วันนี้ Calforlife มีอาหารที่สามารถกินรองท้องตอน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom