Logo

พลังงานและสารอาหารจาก OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce

OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce
792
พลังงานทั้งหมด 159 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 159 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 19.6 กรัม, ไขมัน 5.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce

ข้อมูลโภชนาการ
OLIVE GARDEN, cheese ravioli with marinara sauce

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 159

พลังงานจากไขมัน 50.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 5.6 g

9%

ไขมันอิ่มตัว 2.5 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 23 mg

8%

โซเดียม 269 mg

12%

โพแทสเซียม 184 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 19.6g

7%

ใยอาหาร 1.1 g

5%

น้ำตาล 4.9 g

โปรตีน 7.4g

15%

วิตามินเอ

7 %

แคลเซียม

12 %

เหล็ก

5 %

วิตามินบี 6

5 %

วิตามินบี 12

5 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

9 %

วิตามินอี

2 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

13 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
หิวดึก กินอะไรดี?

ตกดึกทีไร หิวทุกที เป็นแบบนี้ตลอด ไม่กินก็นอนไม่หลับ วันนี้ Calforlife มีอาหารที่สามารถกินรองท้องตอน

อ่านเพิ่มเติม
...
อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของอะโวคาโดที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom