Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added

Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added
918
พลังงานทั้งหมด 567 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added ในปริมาณ 1 cup (123g) มีพลังงานทั้งหมด 567 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 29.4 กรัม, ไขมัน 44.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, pistachio nuts, dry roasted, without salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 567

พลังงานจากไขมัน 403.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 44.8 g

69%

ไขมันอิ่มตัว 5.5 g

28%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 13.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 23.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 6 mg

1%

โพแทสเซียม 1007 mg

29%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 29.4g

10%

ใยอาหาร 9.9 g

40%

น้ำตาล 7.7 g

โปรตีน 21g

42%

วิตามินเอ

5 %

วิตามินซี

5 %

แคลเซียม

11 %

เหล็ก

22 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

56 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

27 %

ไทอามิน

46 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

8 %

วิตามินเค

17 %

ซิงค์

16 %

ฟอสฟอรัส

47 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
หิวดึก กินอะไรดี?

ตกดึกทีไร หิวทุกที เป็นแบบนี้ตลอด ไม่กินก็นอนไม่หลับ วันนี้ Calforlife มีอาหารที่สามารถกินรองท้องตอน

อ่านเพิ่มเติม
...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom