Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added

Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added
1157
พลังงานทั้งหมด 564 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added ในปริมาณ 1 cup (123g) มีพลังงานทั้งหมด 564 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28.7 กรัม, ไขมัน 44.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, pistachio nuts, dry roasted, with salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 564

พลังงานจากไขมัน 403.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 44.8 g

69%

ไขมันอิ่มตัว 5.5 g

28%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 13.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 23.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 428 mg

18%

โพแทสเซียม 1007 mg

29%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 28.7g

10%

ใยอาหาร 9.9 g

40%

น้ำตาล 7.7 g

โปรตีน 21g

42%

วิตามินเอ

5 %

วิตามินซี

5 %

แคลเซียม

11 %

เหล็ก

22 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

56 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

27 %

ไทอามิน

46 %

ไรโบพลาวิน

14 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

8 %

วิตามินเค

17 %

ซิงค์

16 %

ฟอสฟอรัส

47 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
...
ลดด่วน! ถ้าไม่อยากเกิดสิว

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom