Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added

Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added
733
พลังงานทั้งหมด 594 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added ในปริมาณ 1 cup (137g) มีพลังงานทั้งหมด 594 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25.4 กรัม, ไขมัน 51.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 594

พลังงานจากไขมัน 463.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 51.5 g

80%

ไขมันอิ่มตัว 6.9 g

35%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 31.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 12 mg

1%

โพแทสเซียม 597 mg

18%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25.4g

9%

ใยอาหาร 9 g

36%

น้ำตาล g

โปรตีน 17.3g

35%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

7 %

เหล็ก

21 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

15 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

56 %

ไทอามิน

13 %

ไรโบพลาวิน

12 %

ไนอาซิน

24 %

ซิงค์

25 %

ฟอสฟอรัส

44 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
แชร์ทริค! กินแบบไหนไม่อ้วนลงพุง

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำเมนูทานเล่น ทานยังไงก็ไม่อ้วน

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom