Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added

Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added
753
พลังงานทั้งหมด 646 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 646 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.6 กรัม, ไขมัน 62.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, hazelnuts or filberts, dry roasted, without salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 646

พลังงานจากไขมัน 561.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 62.4 g

96%

ไขมันอิ่มตัว 4.5 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 46.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 0 mg

0%

โพแทสเซียม 755 mg

22%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.6g

6%

ใยอาหาร 9.4 g

38%

น้ำตาล 4.9 g

โปรตีน 15g

30%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

6 %

แคลเซียม

12 %

เหล็ก

24 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

31 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

43 %

ไทอามิน

23 %

ไรโบพลาวิน

7 %

ไนอาซิน

10 %

วิตามินอี

51 %

ซิงค์

17 %

ฟอสฟอรัส

31 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินอาหาร 3 ฤดู ให้ร่างกายพร้อม ไม่ว่าจะฤดูอะไร!

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

อ่านเพิ่มเติม
...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom