Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, beechnuts, dried

Nuts, beechnuts, dried
1146
พลังงานทั้งหมด 576 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, beechnuts, dried ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 576 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 33.5 กรัม, ไขมัน 50 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, beechnuts, dried

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, beechnuts, dried

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 576

พลังงานจากไขมัน 450

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 50 g

77%

ไขมันอิ่มตัว 5.7 g

29%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 20.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 21.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 38 mg

2%

โพแทสเซียม 1017 mg

30%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 33.5g

12%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 6.2g

13%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

26 %

แคลเซียม

0 %

เหล็ก

14 %

วิตามินบี 6

34 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

0 %

ไทอามิน

20 %

ไรโบพลาวิน

22 %

ไนอาซิน

4 %

ซิงค์

2 %

ฟอสฟอรัส

0 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
รู้หรือไม่? กินโยเกิร์ตก่อนนอนมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา

อ่านเพิ่มเติม
...
4 อาหารที่ควรกินในมื้อเย็น

หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom