Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, almonds, oil roasted, with salt added

Nuts, almonds, oil roasted, with salt added
1219
พลังงานทั้งหมด 607 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, almonds, oil roasted, with salt added ในปริมาณ 1 cup whole kernels (157g) มีพลังงานทั้งหมด 607 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17.7 กรัม, ไขมัน 55.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, almonds, oil roasted, with salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, almonds, oil roasted, with salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 607

พลังงานจากไขมัน 496.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 55.2 g

85%

ไขมันอิ่มตัว 4.2 g

21%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 13.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 34.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 339 mg

15%

โพแทสเซียม 699 mg

20%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17.7g

6%

ใยอาหาร 10.5 g

42%

น้ำตาล 4.6 g

โปรตีน 21.2g

43%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

29 %

เหล็ก

20 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

6 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

69 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

46 %

ไนอาซิน

18 %

วิตามินอี

87 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

20 %

ฟอสฟอรัส

47 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
ไม่ต้องอด ก็ลดได้ แค่เลือกกิน

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom