Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, almonds, honey roasted, unblanched

Nuts, almonds, honey roasted, unblanched
1270
พลังงานทั้งหมด 594 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, almonds, honey roasted, unblanched ในปริมาณ 1 cup whole kernels (144g) มีพลังงานทั้งหมด 594 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 27.9 กรัม, ไขมัน 49.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, almonds, honey roasted, unblanched

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, almonds, honey roasted, unblanched

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 594

พลังงานจากไขมัน 449.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 49.9 g

77%

ไขมันอิ่มตัว 4.7 g

24%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 32.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 130 mg

6%

โพแทสเซียม 560 mg

16%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 27.9g

10%

ใยอาหาร 13.7 g

55%

น้ำตาล g

โปรตีน 18.2g

37%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

26 %

เหล็ก

16 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

60 %

ไทอามิน

8 %

ไรโบพลาวิน

56 %

ไนอาซิน

14 %

ซิงค์

17 %

ฟอสฟอรัส

40 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินอย่างไร ให้อิ่มเร็ว! อิ่มนาน! ไม่ทานไปเรื่อย..

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

อ่านเพิ่มเติม
...
ปาร์ตี้สุดปัง ต้องทำอย่างไร ให้หุ่นคุณไม่พัง!

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

อ่านเพิ่มเติม
...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom