Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Nuts, almonds, dry roasted, with salt added

Nuts, almonds, dry roasted, with salt added
1597
พลังงานทั้งหมด 598 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, almonds, dry roasted, with salt added ในปริมาณ 1 cup whole kernels (138g) มีพลังงานทั้งหมด 598 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, ไขมัน 52.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Nuts, almonds, dry roasted, with salt added

ข้อมูลโภชนาการ
Nuts, almonds, dry roasted, with salt added

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 598

พลังงานจากไขมัน 472.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 52.5 g

81%

ไขมันอิ่มตัว 4.1 g

21%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 13 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 33.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 498 mg

21%

โพแทสเซียม 713 mg

21%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21g

7%

ใยอาหาร 10.9 g

44%

น้ำตาล 4.9 g

โปรตีน 21g

42%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

27 %

เหล็ก

21 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

7 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

70 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

70 %

ไนอาซิน

18 %

วิตามินอี

80 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

22 %

ฟอสฟอรัส

47 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom