Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ก๋วยเตี๋ยว, วุ้นเส้น, เย็นตาโฟ

ก๋วยเตี๋ยว, วุ้นเส้น, เย็นตาโฟ
19854
ก๋วยเตี๋ยว, วุ้นเส้น, เย็นตาโฟ
พลังงานทั้งหมด 420 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ก๋วยเตี๋ยว, วุ้นเส้น, เย็นตาโฟ ในปริมาณ 1 bowl (498g) มีพลังงานทั้งหมด 420 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 63.1 กรัม, ไขมัน 13.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ก๋วยเตี๋ยว, วุ้นเส้น, เย็นตาโฟ

ข้อมูลโภชนาการ
ก๋วยเตี๋ยว, วุ้นเส้น, เย็นตาโฟ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 420

พลังงานจากไขมัน 122.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13.6 g

21%

ไขมันอิ่มตัว 4.4 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 2712 mg

113%

โพแทสเซียม 297 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 63.1g

22%

ใยอาหาร g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 11.3g

23%

แคลเซียม

7 %

แมกนีเซียม

50 %

ฟอสฟอรัส

118 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ดลับกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรม !

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม
...
7 อาหารช่วยคลายเครียด

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
การันตี 9 วิธี ช่วยให้กินผักง่ายขึ้น

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom