Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง

ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง
2947
ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง
พลังงานทั้งหมด 873.8 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 873.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 39.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 79.2 กรัม, ไขมัน 45.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง

ข้อมูลโภชนาการ
ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 874

พลังงานจากไขมัน 406.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 45.2 g

70%

ไขมันอิ่มตัว 7.5 g

38%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 24.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.5 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 264.6 mg

89%

โซเดียม 846 mg

36%

โพแทสเซียม 678.6 mg

20%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 79.2g

27%

ใยอาหาร 5.1 g

21%

น้ำตาล 8.4 g

โปรตีน 39.9g

80%

วิตามินเอ

15.64 %

วิตามินซี

43.8494 %

แคลเซียม

13.8626 %

เหล็ก

27.4776 %

วิตามืนดี

2.7 %

วิตามินบี 6

16.393 %

วิตามินบี 12

5.2752 %

แมกนีเซียม

31.6036 %

ไทอามิน

71.1444 %

ไรโบพลาวิน

25.4982 %

ไนอาซิน

40.4178 %

วิตามินอี

1.56 %

วิตามินเค

41.4 %

ซิงค์

24.1994 %

ฟอสฟอรัส

48.63 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom