Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)

Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)
1107
พลังงานทั้งหมด 375 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins) ในปริมาณ 1 extra large (168g) มีพลังงานทั้งหมด 375 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 53 กรัม, ไขมัน 16.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)

ข้อมูลโภชนาการ
Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 375

พลังงานจากไขมัน 144.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.1 g

25%

ไขมันอิ่มตัว 2.8 g

14%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 30 mg

10%

โซเดียม 336 mg

14%

โพแทสเซียม 121 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 53g

18%

ใยอาหาร 1.1 g

5%

น้ำตาล 31.5 g

โปรตีน 4.5g

9%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

2 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

7 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

3 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

11 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

5 %

วิตามินเค

49 %

ซิงค์

2 %

ฟอสฟอรัส

15 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สายจัดจ้านต้องรู้ กินเปรี้ยวมากไปมีโทษต่อร่างกาย

รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่

อ่านเพิ่มเติม
...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของ Acai Bowl เมนูเอาใจสาย Healthy

Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom