พลังงานและสารอาหารจาก Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids, without added vitamin A
พลังงานทั้งหมด 56 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids, without added vitamin A ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 56 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5.5 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids, without added vitamin A
ข้อมูลโภชนาการ
Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids, without added vitamin A
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 56
พลังงานจากไขมัน 18
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2 g
4%
ไขมันอิ่มตัว 1.2 g
6%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 8 mg
3%
โซเดียม 59 mg
3%
โพแทสเซียม 182 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5.5g
2%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
2 %
วิตามินซี
2 %
แคลเซียม
14 %
เหล็ก
0 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
7 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
3 %
ไรโบพลาวิน
11 %
ไนอาซิน
1 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
11 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
