Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Milk, dry, nonfat, regular, with added vitamin A and vitamin D

Milk, dry, nonfat, regular, with added vitamin A and vitamin D
1269
พลังงานทั้งหมด 362 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk, dry, nonfat, regular, with added vitamin A and vitamin D ในปริมาณ 1 cup (120g) มีพลังงานทั้งหมด 362 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 36.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม, ไขมัน 0.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Milk, dry, nonfat, regular, with added vitamin A and vitamin D

ข้อมูลโภชนาการ
Milk, dry, nonfat, regular, with added vitamin A and vitamin D

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 362

พลังงานจากไขมัน 7.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.8 g

2%

ไขมันอิ่มตัว 0.5 g

3%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 20 mg

7%

โซเดียม 535 mg

23%

โพแทสเซียม 1794 mg

52%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 52g

18%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 52 g

โปรตีน 36.2g

73%

วิตามินเอ

44 %

วิตามินซี

11 %

แคลเซียม

126 %

เหล็ก

2 %

วิตามืนดี

110 %

วิตามินบี 6

18 %

วิตามินบี 12

67 %

แมกนีเซียม

28 %

ไทอามิน

28 %

ไรโบพลาวิน

91 %

ไนอาซิน

5 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

27 %

ฟอสฟอรัส

97 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำเมนูทานเล่น ทานยังไงก็ไม่อ้วน

ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom