Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Milk, canned, evaporated, nonfat, with added vitamin A and vitamin D

Milk, canned, evaporated, nonfat, with added vitamin A and vitamin D
1395
พลังงานทั้งหมด 78 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Milk, canned, evaporated, nonfat, with added vitamin A and vitamin D ในปริมาณ 0.5 cup (128g) มีพลังงานทั้งหมด 78 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11.4 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Milk, canned, evaporated, nonfat, with added vitamin A and vitamin D

ข้อมูลโภชนาการ
Milk, canned, evaporated, nonfat, with added vitamin A and vitamin D

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 78

พลังงานจากไขมัน 1.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.2 g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0.1 g

1%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 4 mg

2%

โซเดียม 115 mg

5%

โพแทสเซียม 332 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11.4g

4%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 11.4 g

โปรตีน 7.6g

16%

วิตามินเอ

8 %

วิตามินซี

2 %

แคลเซียม

29 %

เหล็ก

2 %

วิตามืนดี

20 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

4 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

18 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

6 %

ฟอสฟอรัส

20 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ลดด่วน! ถ้าไม่อยากเกิดสิว

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมแล้วตัวบวมจริงไหม?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

อ่านเพิ่มเติม
...
List เอาไว้! 9 วิธี ช่วยลดพุงได้ง่าย ๆ

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom