พลังงานและสารอาหารจาก ME30-เส้นบุกผัดขี้เมา ไข่ดาว
ME30-เส้นบุกผัดขี้เมา ไข่ดาว
พลังงานทั้งหมด 355.8 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ME30-เส้นบุกผัดขี้เมา ไข่ดาว ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 355.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 36.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 10.4 กรัม, ไขมัน 17.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการ ME30-เส้นบุกผัดขี้เมา ไข่ดาว
ข้อมูลโภชนาการ
ME30-เส้นบุกผัดขี้เมา ไข่ดาว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 356
พลังงานจากไขมัน 158.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 17.6 g
28%
ไขมันอิ่มตัว 8.1 g
41%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.7 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 278 mg
93%
โซเดียม 160 mg
7%
โพแทสเซียม 521 mg
15%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 10.4g
4%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0.2 g
โปรตีน 36.7g
74%
วิตามินเอ
7 %
วิตามินซี
2 %
แคลเซียม
24 %
เหล็ก
19 %
วิตามืนดี
10 %
วิตามินบี 6
30 %
วิตามินบี 12
24 %
แมกนีเซียม
10 %
ไทอามิน
1 %
ไรโบพลาวิน
13 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
3.045 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
10 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
