Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ME22-ต้นยำหมู-กุ้ง น้ำไส สมุนไพร

ME22-ต้นยำหมู-กุ้ง น้ำไส สมุนไพร
412
ME22-ต้นยำหมู-กุ้ง น้ำไส สมุนไพร
พลังงานทั้งหมด 331 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ME22-ต้นยำหมู-กุ้ง น้ำไส สมุนไพร ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 331 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 59.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.8 กรัม, ไขมัน 9.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram

คุณค่าทางโภชนาการ ME22-ต้นยำหมู-กุ้ง น้ำไส สมุนไพร

ข้อมูลโภชนาการ
ME22-ต้นยำหมู-กุ้ง น้ำไส สมุนไพร

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 331

พลังงานจากไขมัน 85.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9.5 g

15%

ไขมันอิ่มตัว 2.8 g

14%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.6 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 222 mg

74%

โซเดียม 188.4 mg

8%

โพแทสเซียม 784.2 mg

23%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.8g

1%

ใยอาหาร 0.2 g

1%

น้ำตาล 0.5 g

โปรตีน 59.7g

120%

วิตามินเอ

1.9 %

วิตามินซี

24 %

แคลเซียม

6.6 %

เหล็ก

11.1 %

วิตามืนดี

3 %

วิตามินบี 6

49 %

วิตามินบี 12

21 %

แมกนีเซียม

14.6 %

ไทอามิน

43.5 %

ไรโบพลาวิน

39 %

ไนอาซิน

76.5 %

วิตามินอี

1.5 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

31 %

ฟอสฟอรัส

51 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
อยากทานหวานไม่ต้องกลัว!! รวมร้านชานมไข่มุกที่แคลน้อย

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom