ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Mayonnaise, made with tofu ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 322 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัม, ไขมัน 31.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 322
พลังงานจากไขมัน 286.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 31.8 g
49%
ไขมันอิ่มตัว 2.9 g
15%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 16.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 773 mg
33%
โพแทสเซียม 66 mg
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.1g
2%
ใยอาหาร 1.1 g
5%
น้ำตาล 0.9 g
โปรตีน 6g
12%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
5 %
เหล็ก
2 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
1 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
13 %
ไทอามิน
3 %
ไรโบพลาวิน
2 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
8 %
วิตามินเค
67 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
5 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร
สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ
วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน