ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Margarine-like, vegetable oil-butter spread, reduced calorie, tub, with salt ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 450 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, ไขมัน 50 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 450
พลังงานจากไขมัน 450
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 50 g
77%
ไขมันอิ่มตัว 16.7 g
84%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 11.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 19.7 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 71 mg
24%
โซเดียม 607 mg
26%
โพแทสเซียม 37 mg
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1g
1%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 1g
2%
วิตามินเอ
71 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
1 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
1 %
วิตามินบี 12
2 %
แมกนีเซียม
1 %
ไทอามิน
1 %
ไรโบพลาวิน
2 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
19 %
วิตามินเค
72 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
2 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c
อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง