พลังงานและสารอาหารจาก มะม่วงพืมเสนมัน, ดิบ
มะม่วงพืมเสนมัน, ดิบ
พลังงานทั้งหมด 91 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะม่วงพืมเสนมัน, ดิบ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 91 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 20.7 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja
คุณค่าทางโภชนาการ มะม่วงพืมเสนมัน, ดิบ
ข้อมูลโภชนาการ
มะม่วงพืมเสนมัน, ดิบ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 91
พลังงานจากไขมัน 4.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.5 g
1%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม mg
0%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 20.7g
7%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล g
โปรตีน 1g
2%
วิตามินเอ
1.65 %
วิตามินซี
51.67 %
แคลเซียม
2.5 %
เหล็ก
0 %
ไทอามิน
2.67 %
ไรโบพลาวิน
1.76 %
ไนอาซิน
3 %
วิตามินอี
0 %
ฟอสฟอรัส
1.4 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
