พลังงานและสารอาหารจาก Mammy-apple, (mamey), raw
พลังงานทั้งหมด 51 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Mammy-apple, (mamey), raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 51 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.5 กรัม, ไขมัน 0.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Mammy-apple, (mamey), raw
ข้อมูลโภชนาการ
Mammy-apple, (mamey), raw
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 51
พลังงานจากไขมัน 4.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.5 g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0.1 g
1%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 15 mg
1%
โพแทสเซียม 47 mg
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12.5g
5%
ใยอาหาร 3 g
12%
น้ำตาล g
โปรตีน 0.5g
1%
วิตามินเอ
5 %
วิตามินซี
23 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
4 %
วิตามินบี 6
5 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
1 %
ไรโบพลาวิน
2 %
ไนอาซิน
2 %
ซิงค์
1 %
ฟอสฟอรัส
1 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
