พลังงานและสารอาหารจาก มะขามเทศ, ชนิดมัน
มะขามเทศ, ชนิดมัน
พลังงานทั้งหมด 87 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะขามเทศ, ชนิดมัน ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 87 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja
คุณค่าทางโภชนาการ มะขามเทศ, ชนิดมัน
ข้อมูลโภชนาการ
มะขามเทศ, ชนิดมัน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 87
พลังงานจากไขมัน 9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1 g
2%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม mg
0%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16g
6%
ใยอาหาร 3.4 g
14%
น้ำตาล g
โปรตีน 3.5g
7%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
73.33 %
แคลเซียม
5.3 %
เหล็ก
0 %
ไทอามิน
9.33 %
ไรโบพลาวิน
44.12 %
ไนอาซิน
7.5 %
วิตามินอี
0 %
ฟอสฟอรัส
5.2 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
