Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Liver cheese, pork

Liver cheese, pork
642
พลังงานทั้งหมด 304 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Liver cheese, pork ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 304 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.1 กรัม, ไขมัน 25.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Liver cheese, pork

ข้อมูลโภชนาการ
Liver cheese, pork

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 304

พลังงานจากไขมัน 230.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 25.6 g

40%

ไขมันอิ่มตัว 9 g

45%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 174 mg

58%

โซเดียม 1225 mg

52%

โพแทสเซียม 226 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.1g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 15.2g

31%

วิตามินเอ

350 %

วิตามินซี

5 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

60 %

วิตามินบี 6

24 %

วิตามินบี 12

409 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

14 %

ไรโบพลาวิน

131 %

ไนอาซิน

59 %

ซิงค์

25 %

ฟอสฟอรัส

21 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
รวมวิธีกิน “หลอก” ให้ร่างกาย “ลด”

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom