ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Leeks, (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt ในปริมาณ 1 leek (124g) มีพลังงานทั้งหมด 31 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong