Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เลย์ มันฝรั่งแท้ทอดกรอบแผ่นเรียน รสไข่เค็ม

เลย์ มันฝรั่งแท้ทอดกรอบแผ่นเรียน รสไข่เค็ม
136
เลย์ มันฝรั่งแท้ทอดกรอบแผ่นเรียน รสไข่เค็ม
พลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เลย์ มันฝรั่งแท้ทอดกรอบแผ่นเรียน รสไข่เค็ม ในปริมาณ 1/2 ซอง (30 กรัม โดยประมาณ) มีพลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ winner

คุณค่าทางโภชนาการ เลย์ มันฝรั่งแท้ทอดกรอบแผ่นเรียน รสไข่เค็ม

ข้อมูลโภชนาการ
เลย์ มันฝรั่งแท้ทอดกรอบแผ่นเรียน รสไข่เค็ม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 160

พลังงานจากไขมัน 81

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9 g

14%

ไขมันอิ่มตัว 2 g

10%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 115 mg

5%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17g

6%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 0.5 g

โปรตีน 2g

4%

วิตามินเอ

0 %

แคลเซียม

0 %

เหล็ก

1.5 %

วิตามินบี B1

40 %

วิตามินบี B2

2 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom