Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Lasagna with meat & sauce, frozen entree

Lasagna with meat & sauce, frozen entree
815
พลังงานทั้งหมด 124 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lasagna with meat & sauce, frozen entree ในปริมาณ 1 piece corner (115g) มีพลังงานทั้งหมด 124 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.4 กรัม, ไขมัน 4.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Lasagna with meat & sauce, frozen entree

ข้อมูลโภชนาการ
Lasagna with meat & sauce, frozen entree

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 124

พลังงานจากไขมัน 39.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.4 g

7%

ไขมันอิ่มตัว 2.1 g

11%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 14 mg

5%

โซเดียม 347 mg

15%

โพแทสเซียม 184 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14.4g

5%

ใยอาหาร 1.4 g

6%

น้ำตาล 3 g

โปรตีน 6.6g

14%

วิตามินเอ

9 %

วิตามินซี

7 %

แคลเซียม

7 %

เหล็ก

4 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

6 %

วิตามินบี 12

12 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

3 %

ไรโบพลาวิน

3 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

3 %

วิตามินเค

7 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

10 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
ทำความเข้าใจ อันไหนคาร์โบนาร่า? อันไหนอัลเฟรโด้?

เราจะมาเปรียบเทียบกันให้ทุกคนได้รู้กัน ว่าคาร์โบนาร่ามีลักษณะอย่างไร และต่างจากอัลเฟรโด้อย่างไร

อ่านเพิ่มเติม
...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom