Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, New Zealand, imported, rack-partly frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted

Lamb, New Zealand, imported, rack-partly frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted
679
พลังงานทั้งหมด 253 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, New Zealand, imported, rack-partly frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 253 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 18.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, New Zealand, imported, rack-partly frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, New Zealand, imported, rack-partly frenched, separable lean and fat, cooked, fast roasted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 253

พลังงานจากไขมัน 164.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18.3 g

29%

ไขมันอิ่มตัว 7.1 g

36%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 76 mg

26%

โซเดียม 69 mg

3%

โพแทสเซียม 304 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 22.1g

45%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

9 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

8 %

วิตามินบี 12

20 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

4 %

ไรโบพลาวิน

11 %

ไนอาซิน

30 %

วิตามินอี

2 %

วิตามินเค

4 %

ซิงค์

18 %

ฟอสฟอรัส

20 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
วิธีเช็คว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำ

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนไปรู้วิธีการเช็คกันว่าร่างกายของเรากำลังขาดน้ำหรือหรือเปล่า?

อ่านเพิ่มเติม
...
14 อาหารไทย ในดวงใจชาวต่างชาติ

calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom