Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, raw

Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, raw
710
พลังงานทั้งหมด 640 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 640 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.3 กรัม, ไขมัน 68.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, New Zealand, imported, Intermuscular fat, raw

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 640

พลังงานจากไขมัน 616.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 68.5 g

106%

ไขมันอิ่มตัว 30.7 g

154%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 19.2 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 75 mg

25%

โซเดียม 34 mg

2%

โพแทสเซียม 119 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.3g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 4.6g

10%

วิตามินเอ

3 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

4 %

วิตามืนดี

3 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

8 %

แมกนีเซียม

2 %

ไทอามิน

6 %

ไรโบพลาวิน

2 %

ไนอาซิน

6 %

วิตามินอี

3 %

ซิงค์

6 %

ฟอสฟอรัส

6 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom