Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked

Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked
673
พลังงานทั้งหมด 586 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 586 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 59.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked

ข้อมูลโภชนาการ
Lamb, domestic, composite of trimmed retail cuts, separable fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 586

พลังงานจากไขมัน 532.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 59.2 g

92%

ไขมันอิ่มตัว 27 g

135%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 24.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 114 mg

38%

โซเดียม 58 mg

3%

โพแทสเซียม 194 mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 12.2g

25%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

7 %

วิตามืนดี

1 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

39 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

10 %

ไนอาซิน

39 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

6 %

ซิงค์

12 %

ฟอสฟอรัส

11 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
Balanced Diet แนวทางการกินอยู่อย่างสมดุล

เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom