Logo

พลังงานและสารอาหารจาก KELLOGG'S, EGGO, Thick & Fluffy, Waffles, Original

KELLOGG'S, EGGO, Thick & Fluffy, Waffles, Original
988
พลังงานทั้งหมด 295 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน KELLOGG'S, EGGO, Thick & Fluffy, Waffles, Original ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 295 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 37.4 กรัม, ไขมัน 13.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ KELLOGG'S, EGGO, Thick & Fluffy, Waffles, Original

ข้อมูลโภชนาการ
KELLOGG'S, EGGO, Thick & Fluffy, Waffles, Original

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 295

พลังงานจากไขมัน 122.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13.6 g

21%

ไขมันอิ่มตัว 3.3 g

17%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 553 mg

24%

โพแทสเซียม 92 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 37.4g

13%

ใยอาหาร 1.1 g

5%

น้ำตาล 4.7 g

โปรตีน 6.5g

13%

วิตามินเอ

36 %

แคลเซียม

46 %

เหล็ก

46 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

37 %

วิตามินบี 12

37 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

37 %

ไรโบพลาวิน

36 %

ไนอาซิน

37 %

วิตามินอี

0 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

37 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมแล้วตัวบวมจริงไหม?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom