Logo

พลังงานและสารอาหารจาก KEEBLER, Oatmeal Cookies

KEEBLER, Oatmeal Cookies
699
พลังงานทั้งหมด 478 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน KEEBLER, Oatmeal Cookies ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 478 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 67.7 กรัม, ไขมัน 20.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ KEEBLER, Oatmeal Cookies

ข้อมูลโภชนาการ
KEEBLER, Oatmeal Cookies

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 478

พลังงานจากไขมัน 180.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 20.1 g

31%

ไขมันอิ่มตัว 6.3 g

32%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.9 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 325 mg

14%

โพแทสเซียม 123 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 67.7g

23%

ใยอาหาร 4.5 g

18%

น้ำตาล 30.9 g

โปรตีน 7.1g

15%

เหล็ก

12 %

วิตามินบี 6

1 %

แมกนีเซียม

2 %

ไทอามิน

19 %

ไรโบพลาวิน

9 %

ไนอาซิน

9 %

ซิงค์

1 %

ฟอสฟอรัส

3 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำ 5 วิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม

วันนี้ Calforlife มีวิธี IF สำหรับคนอยากฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากเพื่อน ๆ กันค่าาาา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom