ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Jew's ear, (pepeao), raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 25 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.8 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 25
พลังงานจากไขมัน 0
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0 g
0%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 9 mg
1%
โพแทสเซียม 43 mg
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6.8g
3%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 0.5g
1%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
3 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
4 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
12 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
1 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน
วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม