ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน JACKSON'S, Old Fashioned Lemon Jumble Cookies ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 469 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 71.7 กรัม, ไขมัน 18.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 469
พลังงานจากไขมัน 162.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 18.1 g
28%
ไขมันอิ่มตัว 5.9 g
30%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 6 mg
2%
โซเดียม 334 mg
14%
โพแทสเซียม 61 mg
2%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 71.7g
24%
ใยอาหาร 1.4 g
6%
น้ำตาล 31.6 g
โปรตีน 5.7g
12%
เหล็ก
14 %
วิตามินบี 6
1 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
28 %
ไรโบพลาวิน
16 %
ไนอาซิน
16 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
12 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก
อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย