ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Ice creams, vanilla, light, no sugar added ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 169 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.4 กรัม, ไขมัน 7.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 169
พลังงานจากไขมัน 67.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 7.5 g
12%
ไขมันอิ่มตัว 4 g
20%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 27 mg
9%
โซเดียม 96 mg
4%
โพแทสเซียม 196 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 21.4g
8%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 6.5 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
2 %
แคลเซียม
14 %
เหล็ก
1 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
1 %
วิตามินบี 12
9 %
แมกนีเซียม
2 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
7 %
ไนอาซิน
0 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
4 %
ซิงค์
2 %
ฟอสฟอรัส
8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
การลดน้ำหนักสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย หรือการทำทั
ถึงแม้จะเป็นแค่เมนูทานเล่น แต่เราก็ต้องให้ความสำคัญหากกำลังดูแลสุขภาพอยู่ Calforlife จึงมาแนะนำเมนูท