Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Hummus, commercial

Hummus, commercial
905
พลังงานทั้งหมด 166 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Hummus, commercial ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 166 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.3 กรัม, ไขมัน 9.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Hummus, commercial

ข้อมูลโภชนาการ
Hummus, commercial

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 166

พลังงานจากไขมัน 86.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9.6 g

15%

ไขมันอิ่มตัว 1.4 g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 379 mg

16%

โพแทสเซียม 228 mg

7%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14.3g

5%

ใยอาหาร 6 g

24%

น้ำตาล g

โปรตีน 7.9g

16%

วิตามินเอ

1 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

14 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

10 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

18 %

ไทอามิน

12 %

ไรโบพลาวิน

4 %

ไนอาซิน

3 %

ซิงค์

12 %

ฟอสฟอรัส

18 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 ประโยชน์ของหอมหัวใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !

วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
สุขภาพดีได้ ด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมอาหารช่วงหน้าฝน กินแล้วสุขภาพดีไม่มีป่วย

หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom