ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Game meat, goat, cooked, roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 143 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 27.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 143
พลังงานจากไขมัน 27
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 0.9 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 75 mg
25%
โซเดียม 86 mg
4%
โพแทสเซียม 405 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 27.1g
55%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
21 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
0 %
วิตามินบี 12
20 %
แมกนีเซียม
0 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
36 %
ไนอาซิน
20 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
2 %
ซิงค์
35 %
ฟอสฟอรัส
20 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!
รสชาติถือเป็นเรื่องความชอบส่วนตัว แต่ถ้าหากกินรสเปรี้ยวมากจนเกินไป ความจัดจ้านนี้ก็อาจจะให้โทษได้เช่
น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่