ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Frozen novelties, ice cream type, sundae, prepackaged ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 185 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 29.4 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 185
พลังงานจากไขมัน 54
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6 g
10%
ไขมันอิ่มตัว 3.1 g
16%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.9 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 13 mg
5%
โซเดียม 95 mg
4%
โพแทสเซียม 211 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 29.4g
10%
ใยอาหาร 0.3 g
2%
น้ำตาล 20.7 g
โปรตีน 4.3g
9%
วิตามินเอ
9 %
วิตามินซี
3 %
แคลเซียม
12 %
เหล็ก
1 %
วิตามืนดี
1 %
วิตามินบี 6
3 %
วิตามินบี 12
7 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
3 %
ไรโบพลาวิน
11 %
ไนอาซิน
3 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
13 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
calforlife ได้นำข้อมูลการจัดอันดับปี 2021 จากเว็บ TopTravelFoods มาให้ทุกคนทายพร้อม ๆ กัน ว่าเมนูไหน
“โยเกิร์ต” นอกจากความอร่อยที่ถูกใจคนทุกวัยแล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่ขึ้นชื่อเรื่องของการควบคุมน้ำหนัก กา