พลังงานและสารอาหารจาก ผัดกวางตุ้งหมูชิ้น
ผัดกวางตุ้งหมูชิ้น
พลังงานทั้งหมด 130.9 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดกวางตุ้งหมูชิ้น ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 130.9 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไขมัน 5.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ j_zhou
คุณค่าทางโภชนาการ ผัดกวางตุ้งหมูชิ้น
ข้อมูลโภชนาการ
ผัดกวางตุ้งหมูชิ้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 131
พลังงานจากไขมัน 51.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5.7 g
9%
ไขมันอิ่มตัว 1.1 g
6%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.2 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 14.1 mg
5%
โซเดียม 537.5 mg
23%
โพแทสเซียม 310.7 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13g
5%
ใยอาหาร 2.3 g
10%
น้ำตาล 4.8 g
โปรตีน 6.9g
14%
วิตามินเอ
202 %
วิตามินซี
50.01485 %
แคลเซียม
7.4394 %
เหล็ก
6.1394 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
8.902 %
วิตามินบี 12
3.1688 %
แมกนีเซียม
4.6584 %
ไทอามิน
0.05985 %
ไรโบพลาวิน
0.13455 %
ไนอาซิน
0.3882 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
0.39485 %
ฟอสฟอรัส
0.485 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
