ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Fish, flatfish (flounder and sole species), cooked, dry heat ในปริมาณ 1 fillet (127g) มีพลังงานทั้งหมด 86 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 2.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong